kontraktor jogja
28
Mar

Ruang Olahraga di Dalam Rumah

kontraktor jogjaRUANG OLAHRAGA DI DALAM RUMAH

Kontraktor Jogja – Olahraga merupakan aktivitas yang sering kita lupa dengan aktivitas ini, atau bahkan sengaja dilupakan hehe. Olahraga sangat penting dan bermanfaat bagi tubuh kita, akan tetapi rasa malas lebih yang lebih besar daripada niat kita berolahraga. Dengan alasan tempat olahraga jauh dan lain sebagainya. Sebenarmya olahraga bisa dilakukan dimana saja loh ! Bagaimana jika olahraga didalam rumah Anda? Menarik bukan? Nah, berikut adalah beberapa tips dari kami Kontraktor Jogja membuat ruang olahraga dalam rumah Anda.

Cara Membuat Ruang Olahraga Pada Rumah Anda

Berikut ini adalah tips dari kami Kontraktor Jogja mengenai cara membuat ruang olahraga pada rumah Anda :

Pisahkan dengan partisi

Gunakan partisi, seperti rak buku, panel kayu, atau kaca untuk memisahkan.

Jika Anda tak memiliki ruang kosong, Anda dapat menyulap ruang terbuka menjadi tempat berolahraga. Caranya sederhana, yaitu dengan membagi dua ruang yang ada. Cukup sisakan ruang sekitar 2×3 meter untuk ruang olahraga.

Gunakan partisi, seperti rak buku, panel kayu, atau kaca untuk memisahkan. Dengan menambahkan partisi atau penyekat ruang, praktis Anda telah memiliki satu ruang kosong yang dapat Anda garap.

Lapisi dengan rubber mat

Rubber mat diperlukan untuk meredam suara mesin, getaran, atau gerak benda-benda. Selain itu, rubber mat membuat lantai lebih empuk dan tidak licin sehingga dapat mengurangi risiko cedera saat berolahraga.

Memiliki sirkulasi udara

Pastikan letak ruang olahraga berada di dekat jendela agar mendapat sirkulasi udara. Hal ini penting karena saat berolahraga tubuh Anda akan berkeringat. Jika tidak ada sirkulasi udara yang baik, ruang akan terasa pengap dan panas.

Buka jendela saat sedang berolahraga agar angin dapat masuk ke dalam hunian. Akan lebih baik jika ventilasi langsung menghadap ke area taman yang dipenuhi tumbuhan hijau sehingga udara akan semakin sejuk, terutama di pagi hari.

Tambahkan rak

Setelah ruang terbentuk, Anda dapat menambahkan rak minimalis. Rak ini bisa ditempatkan di sisi ruang, atau jika Anda ingin menghemat ruang, tempatkan pada dinding ruang.

Rak ini dapat berfungsi sebagai tempat menyimpan peralatan, sepatu, dan juga tempat menaruh handuk atau botol minum saat kita berolahraga sehingga ruang tetap terlihat rapi.

Lengkapi dengan peralatan

Harga peralatan olahraga memang cukup mahal.

Hal penting selanjutnya, tentu saja Anda harus melengkapi ruang olahraga dengan peralatannya. Harga peralatan olahraga memang cukup mahal.

Jika belum sanggup membeli peralatan besar, sambil menabung Anda bisa melengkapi dengan peralatan-peralatan kecil yang praktis, seperti dumble, skipping, kettlebell, swiss ball, sit up bench, atau fitness bench.

Terpenting, alat-alat ini dapat digunakan juga untuk melatih kebugaran. Jangan lupa tambahkan cermin besar untuk melihat gerakan Anda sehingga mudah mengoreksi gerakan yang salah.

Ciptakan atmosfer semangat

Buat papan jadwal dan progress olahraga Anda,

Biar Anda semakin termotivasi untuk berolahraga, ciptakan atmosfer yang dapat memacu semangat untuk berolahraga. Anda bisa menambahkan poster, foto, atau moto olahraga pada dinding ruang.

Buat papan jadwal dan progress olahraga Anda, ipod dock dan speaker bluetooth untuk menyetel musik, atau televisi pada dinding ruang.

Terima kasih sudah mengunjungi website kami Kontraktor Jogja. Semoga bermanfaat dan sukses selalu 🙂

JASA ARSITEK DAN KONTRAKTOR  merupakan solusi bagi Anda yang ingin membangun rumah hunian, kost ekslusif, apartemen atau bangunan lainnya. Konsultasi Gratis KLIK DISINI. Hubungi kami di  WA : 0857 4300 6666